宇宙能量功與心腦的同步性與合一性

前文曾經談過宇宙能量功與身心靈健康之間的關連，接下來我試圖與大家分享心腦之間相依的同步性與合一性，我認為此一領域知識的理解，對於吾輩修煉宇宙能量功時的體會將會有極大助益。

在二十世紀末期，許多新的學科如神經心臟病學、神經免疫學、心理神經免疫學陸續出現。
由於這些新學科將過往被認為不相關的許多系統，緊密的結合起來，使我們能夠很清楚的知道，人體各部份不只是因為荷爾蒙和神經而彼此密切相關，在磁場及能量上更是互通有無。

1983年一個由心臟所分泌的荷爾蒙" 心房利鈉因子 "( atrial natriuretic factor，簡稱ANF，平衡荷爾蒙 )被發現後，心臟就被正式的從循環系統劃分到荷爾蒙系統。

ANF平衡荷爾蒙除了可以降低血壓、維持體液比例和電解質的平衡狀態外，還能影響身體許多部位的功能，包括血管、腎臟、腎上腺、免疫系統及腦部管理控制區域；除了ANF，心臟還可以製造過去認為是腦部、神經末梢或心臟組織外的神經節所產生的許多荷爾蒙及神經傳導素，如正腎上腺素、多巴胺等。

心臟與神經間的連結不僅高度複雜，與腦的連結方式更是獨特。當心臟跳動時，可以形成一個傳遞速度快於實際血流速度的血壓波動。血壓波動有自己的頻率，這個頻率的振動與呼吸系統及自主神經系統內的其他頻率緊密相關。

在健康狀態下，體內的各種頻率可以形成一個大的共振，也就是說所有的頻率會連貫成一個使身體呈現最佳狀態的穩定頻率。一些研究學者認為血壓的波動，顯示了心臟與腦之間的聯繫，以及心臟對腦活動力影響的生物生理現象，當血壓波傳達到腦細胞時，可以清楚的測量到腦電流的變化。

以前人們總認為大腦製造的電磁場是人體最強的，然而出乎意料的，研究證實心臟的電磁場更強，其強度可達腦的四千倍以上。精密的高斯儀可以在距離身體三公尺外測得心臟的磁場，國際心能商數學會( Institute of Heartmath，簡稱IHM )發現，心臟與腦的電磁場有極強的同步性，當人體覺得越和諧，心腦之間的同步性就越強。

測量同步性的方法之一，是測量" 心率變異 "( heart rate variability，簡稱HRV )，亦即測量心跳速率之頻率間的變化。事實上，人體心臟並非以固定的速度跳動，即使是處於穩定的生理狀態下仍然會有所變化。這種因交感神經與副交感神經交互作用，使得相鄰心跳之間有所變化的現象就稱為心率變異。

心率變異的測量數據來自一段時間( 數分鐘或數小時 )的連續心跳記錄，不但能反映出人體自律神經系統的平衡變化，也可以用來評估受試者的健康情形。因此，它不但是測量心跳速率變化和同步化的方法之一，也是身心靈和諧狀態的一個簡單測試方法。

過去醫生們總是認為，心跳穩定就代表健康狀況良好，但現在則認為心跳速率的改變是自然現象。心率變異數值會隨著年齡增長而衰退，所以這是一個用來測量健康狀態及生理年齡的預測指標。

以前，人們總是認為穩定的心跳速率是健康的指標，但現在正好相反；心跳速率變化的衰減是疾病的顯示，同時也強烈暗示未來健康可能會出現狀況。心率變異可以測量出我們心臟與神經系統間的彈性，並反映人體的健康狀況與彈性，由於心臟頻率的不協調會增加心臟與其他器官的壓力。所以，我們可以將它視為是一個獲知身、心、靈間平衡狀態的簡單測試方法。

當身心呈現和諧、平衡時，生命整體便會處於自然同步狀態，此時全身的功能都會非常的好，不但覺得舒坦自在，包括整個生理狀況如免疫、消化、呼吸、循環及思考能力都會運作的非常順暢。當下不僅是身心和諧如一，身體各部位也皆處於最穩定、最輕鬆有序的狀態。

同步性可以用科學方法測得嗎? 當然可以! 此種同步狀態不僅可以用精密儀器測出，更能用明確的數學工具計算出來，所有的身體頻率如呼吸、心跳、荷爾蒙分泌、肌肉和神經運作，在長時間下都會發展出特定模式的變化。

仔細觀察這些變化，會發現一個有趣現象，即當身心處於安定和諧狀態時，體內所有的基本頻率都會完全自然同步。反之，當身體異常或常處於壓力狀態時，頻率就會呈現失衡混亂。

古人在很早以前就已明瞭其中的道理，並且發展出各種身體與心靈的修煉功法，以幫助人們重建身體的頻率、回歸統一。根據現代科技的突破，讓古代被名之為玄異之技的智慧終於有了依據，並且讓今人能夠進一步了解到，這些智慧在現代疾病發展中所可以扮演的角色。

由於心臟是人體中最強的生物振盪器，它會使身體其他的頻率與其同步，當身心處於頻率和諧或是休息狀態下，很明顯的在心、腦、身體之間存有同步性，使其渾然一體；例如當人們心中充滿憐憫、關懷之情時，腦波會減速以配和心跳頻率。所以，當身心呈現合一性時，整個身體就像一個穩定和諧的小宇宙，同步且和諧的生理狀況，包括免疫、消化、循環、思考能力，甚至創造力，都會隨之大幅度提升且運作順暢。

自古以來就有許多方法教導我們如何達到身心的合一與同步，其中之一就是要求集中注意力於心，將一切交付給心，也就是一切的言語行為皆發自於內心，以達到一個由心的感覺來主導所有身體頻率的狀態，這不也正是宇宙能量功所強調的嗎?

經由呼吸頻率的訓練，我們可以用之引導其他頻率合一。正確的呼吸是正常吸氣後，接以細而長的呼氣，當我們以此方式呼吸時，不僅可以減少呼吸的次數，降低身體重心，使情緒更加沉穩，更重要的是可以立刻進入身心同步狀態，引導身體頻率，如心跳、腦衝動減緩等，此時每個細胞都充滿能量，體溫也會隨之下降。

除了身心的同步合一外，修練宇宙能量功的極致目的就是心靈改造，透過功法的引領，我們可以調整自己的心境，成為一個體諒、感恩且慈悲的人，那麼我們就必然的活在一個統一和諧、健康平衡的狀態下，進而達到身心同步、靈肉合一的境界。